Descubre los beneficios del Pilates

El método Pilates es un conjunto de ejercicios físicos pensados de tal forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, permite fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar de volumen, lo que conlleva  a la obtención de una figura estilizada. ¿Quiénes pueden practicarlo? Este método pueden realizarlo desde niños hasta personas mayores e […]