Consejos útiles para reducir y eliminar la celulitis

La celulitis es un problema que no entiende de tallas. Ya sea por alimentación o por hábitos de vida, ninguna de nosotras se libra de esta apariencia antiestética de la piel que puede aparecer en piernas, muslos, glúteos, abdomen o caderas. Lo bueno de la celulitis es que tiene solución y por eso queremos ayudarte a eliminarla.

Podemos reducir la celulitis con productos anticelulíticos y reductores, además de ejercicios específicos que nos ayudarán a disfrutar de unas piernas perfectas este verano y durante el resto del año.

Tratamientos y cremas anticelulíticas

Lucir unas piernas sin celulitis no es difícil si utilizamos productos específicos para su control. Las cremas y reductores de grasa permiten disminuir la celulitis y la grasa acumulada en zonas localizadas.

El empleo de productos para eliminar la celulitis favorece la absorción en la piel de ingredientes activos que aportan firmeza e hidratación para conseguir una piel tersa y muy suave. Unos de mis mejores aliados para verme y sentirme bien.

Ejercicio físico para la celulitis

Es recomendable comenzar realizando una rutina aeróbica en cada día de entrenamiento andando, trotando o con la bicicleta durante 30 minutos. De este modo, el cuerpo mueve las grasas y es a partir de este tiempo cuando comenzaremos a quemarlas.

Cuando la grasa se concentre en el abdomen, nos centraremos en la realización de diferentes series de abdominales e iremos aumentando la intensidad y frecuencia con el paso de los días.

Si tenemos celulitis en glúteos y piernas, ejercicios como las sentadillas con poco peso, las extensiones laterales y posteriores de cadera y el entrecruzamiento de piernas nos serán muy útiles para moldear y redefinir la piel.

Para reducir la celulitis en las piernas, las sentadillas abiertas, bajar la espalada con peso muerto, el entrecruzamiento de piernas y las zancadas con barra se convertirán en el complemento perfecto para el producto de cosmética de farmacia que estemos utilizando.

Consejos prácticos para ayudar a eliminar la celulitis

Además de las cremas reductoras anticelulíticas y el ejercicio físico localizado, podemos seguir pequeños tips que nos ayudan a mantener el buen aspecto de nuestra piel.

  • Usar las escaleras en lugar del ascensor
  • No llevar pantalones muy ajustados durante espacios largos de tiempo ya que provocan la retención de toxinas y líquidos innecesarios.
  • Caminar media hora todos los días para favorecer la circulación de la sangre y la eliminación progresiva de grasa acumulada.
  • En la medida de lo posible, no mantenerse sentados durante tiempos amplios. Aprovecha los descansos en el trabajo para moverte, ayudarás a combatir la celulitis además de despejar la mente.

¿Te funcionan estos consejos para eliminar la celulitis en tu piel?