¿Por qué debes tomar un zumo natural cada mañana?

Según un estudio científico realizado, comer 800 gr de frutas y verduras al día reduce el riesgo de muerte prematura. Los beneficios de llevar una alimentación sana son incalculables. Sólo con tomar un zumo de frutas natural cada mañana, obtienes las vitaminas necesarias para gozar de una salud de hierro. Pero si además, en tu […]

9 alimentos beneficiosos para tu corazón

Cuidarnos por dentro es tan importante como hacerlo por fuera, una alimentación saludable puede ayudarnos a tener una salud de hierro. A menudo no somos conscientes de los beneficios o elementos perjudiciales de los alimentos que comemos, por eso te traemos 9 alimentos que debes incluir en tu dieta. ¡Sigue leyendo! 1. Avena Habrás oído […]