Actualmente, estamos cada vez más concienciados con el consumo de productos ecológicos y bio. Son unos hábitos de consumo que pueden ayudar al medio ambiente y nuestra salud, ya que destacan por ser naturales, y no solo hablamos de alimentación sino también de la cosmética bio.
Categoría: Belleza
La importancia de la higiene bucal
La salud bucodental es muy importante para nuestro día a día, nos permite comer y masticar con libertad, sonreír sin miedo, hablar toco lo que nos apetezca y no encontrarnos ninguna limitación en este sentido.
¿Qué es el envejecimiento cutáneo?
El envejecimiento cutáneo se da cuando aparecen signos de la edad producidos por diversos factores desde el paso del tiempo hasta nuestra genética, pasando también por nuestro modo de vida.
¿En qué se aprecia?
Los signos de edad no son los mismos a todas las edades, de los 25 a los 50, la piel va perdiendo flexibilidad y brillo y se vuelve más frágil. Con el paso del tiempo empiezan a aparecer pequeñas arrugas en el contorno de labios y ojos.
Alrededor de los 50 años las arrugas son más profundas y la piel pierde firmeza, así como el ovalo de la cara y el cuello que se ponen flácidos.
¿En qué consiste el envejecimiento cutáneo?
Con el paso de los años se pierden o modifican las fibras de colágeno, elastina y ácido hialurónico. También presenta una mayor sequedad. Las principales causas de envejecimiento son el tabaco, el ataque de los radicales libres, la exposición a los rayos ultravioleta, la polución y la menor regeneración de las células de la piel. Hay zonas como el rostro, el cuello, el dorso de las manos y los antebrazos que sufren un envejecimiento acelerado.
¿Cómo retrasar su aparición?
Lo primordial es la prevención, es importante la fotoprotección ya que es la gran culpable del envejecimiento. Por eso no es recomendable exponerse al sol de manera excesiva ni en las horas de mayor intensidad, además se deben utilizar cremas protectoras, así como gafas de sol y gorra o sombrero.
Las cremas antiarrugas efectivas deben contener vitaminas C y E, protección solar, coenzima Q10, retinol y ácido hialurónico entre otros ingredientes. Es importante utilizarlas de forma diaria tras una correcta limpieza de la piel.
¿Son mejores las cremas que se venden en farmacia?
Hay quién compra sus cremas para la cara en el supermercado y quién solo se fía de las marcas de venta exclusiva en farmacias. ¿Quién tiene la razón a la hora de hacer las compras? Pues todo va a depender de qué tipo de producto se esté buscando.
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Cómo conseguir un bronceado bonito
Conseguir una piel bronceada de forma segura y bonita es fácil, además de proteger la piel, debemos hidratarla y exfoliarla antes de exponernos al sol. Los avances en cosmética de farmacia permiten potenciar los beneficios del sol en la piel y optimizar al máximo el tiempo de exposición al sol. A continuación te contamos qué debes hacer para lucir un bonito bronceado.
Productos de cosmética online barata que debes conocer
Internet ha revolucionado nuestra forma de consumir, nos permite consultar en cualquier momento y lugar información acerca de los productos que nos interesan y comprar con un solo clic desde la comodidad de nuestro hogar. Gracias a la reducción de costes y a la amplia oferta podemos encontrar cosmética online barata de todo tipo y para todos los gustos y necesidades.
Ahora que se acerca el cambio de estación es el momento perfecto para hacerse con esos productos que son un must en tu neceser este verano. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Sigue leyendo!
Efflacar Duo de La Roche Posay
Es el producto perfecto para reducir las imperfecciones y manchas y acabar con las pieles con brillos gracias a su fórmula elaborada con 4 ingredientes activos como el LHA, Ácido Linoleico, Niacinamida y Piroctonaolamina además del agua termal de La Roche Posay con efecto calmante y antirojeces.
Agua termal de Avene
Este agua termal refresca, hidrata y calma la piel, está especialmente indicado tras una operación, en caso de rojeces o irritación cutánea, tras una quemadura solar, depilación, etc. Ideal para refrescar la piel después de largas jornadas de sol, además su tamaño te permite llevarlo a todas partes contigo.
Vichy Ideal Soleil After Sun
Ya no tienes excusa para no hidratar tu piel y cuidarla tras una exposición al sol, este After Sun puedes utilizarlo tanto bajo la ducha como sobre la piel seca. Además de hidratar la piel, sublima el bronceado, repara las quemaduras solares y alivia la sensación de picor. Es hipo alergénico por lo que puede ser utilizado en todo tipo de pieles, incluidas las sensibles.
Avene Cold Cream Pan Limpiador
Limpiador suave para la piel, ideal para la época estival ya que calma la piel gracias a su composición de agua termal. Limpia, protege y calma el rostro respetando la barrera cutánea.
¿Cuál es tu producto de cosmética online barata favorito? ¡Queremos saber tu opinión!
Cómo proteger la piel del sol
Se acerca el verano, lo que se traduce en días más largos gracias a que hay más horas de sol, actividades al aire libre, días de playa y piscina … en esta época aprovechamos al máximo nuestro tiempo libre con diferentes planes que nos permiten disfrutar del sol.
Pese a que debemos proteger nuestra piel durante todo el año, es ahora cuando debemos prestar una atención extra a la protección de nuestra piel de las radiaciones solares.
Consejos para proteger tu piel de las radiaciones solares
Debes evitar utilizar productos que contengan alcohol antes de tomar el sol. La piel debe estar limpia e hidratada y sin maquillaje.
Elige un protector solar de factor alto, 30, o muy alto, +50 y con filtro físico para los niños más pequeños y químico para el resto de la población. Puedes elegir la crema solar que más se adapte a tu fototipo entre la amplia variedad de cosmética de farmacia.
Aplica una cantidad adecuada de protector solar 30 minutos antes de exponerte al sol y repite la aplicación tras el baño o cada dos horas.
No utilices las cremas sobrantes del verano anterior ya que han podido perder eficacia al haber estado expuestas a sobrecalentamientos.
Presta especial atención a la zona de la cara, cuello, cabeza, orejas y escote. Protege también tus ojos con gafas de sol con filtro solar y barras de labios fotoprotectoras.
Además del uso de cosmética de farmacia, recuerda ingerir abundante líquido y no exponerte al sol entre las 12 y las 16 horas ni durante períodos de tiempo muy prolongados.
Otras recomendaciones a tener en cuenta
La alimentación también es parte fundamental en el cuidado de la piel, es importante seguir una dieta sana que incluya la cantidad suficiente de verdura, cereales y fruta fresca. Todos estos alimentos cuentan con un alto nivel de antioxidantes y vitaminas, lo que ayuda a tener una piel cuidada y bonita.
No sólo debemos proteger nuestra piel del sol, el cabello también sufre las consecuencias de la exposición a las radiaciones solares. Tras la exposición solar el cabello muestra un aspecto apagado y deshidratado, por ello es importante utilizar productos capilares con filtro solar y con un alto valor nutritivo. También es recomendable utilizar sombreros o pañuelos para no recibir tantos rayos ultravioletas.
¿Cómo te proteges tú del sol? ¡Cuéntanos!
Siéntete bien con el colágeno con magnesio de Ana María Lajusticia
Recientemente las personas han aprendido los muchos beneficios de combinar el colágeno con el magnesio y quizás hayas leído distintos posts que tratan sobre la importancia de elementos como el colágeno en nuestra vida.
Para que nuestro organismo funcione de una mejor manera, conservando la elasticidad y funcionalidad, necesitamos de ciertos suplementos que nos hará lucir un aspecto más jovial, pero hoy nos centraremos en qué es el colágeno con magnesio, te explicaremos por qué es importante el consumo de este suplemento y dónde buscarlo.
Para comenzar diremos que:
Nuestro cuerpo necesita de proteínas que son vitales para mantener la firmeza, hidratación y fuerza de nuestros tejidos.
Cuando la elasticidad desaparece, inmediatamente se ven los primeros síntomas del envejecimiento. Es por eso que el colágeno se ha ganado el sobrenombre de “la proteína que te da la eterna juventud”; sin embargo, el colágeno no aparece sólo, necesitas de la combinación de una serie de sustancias para que pueda multiplicarse en el cuerpo y ser parte de la arquitectura corporal.
Hay estudios que han demostrado que el colágeno se compone de al menos 15 tipos diferentes de elementos absorbidos en nuestro cuerpo; entre algunos de sus elementos está el colágeno con magnesio, también el colágeno con elastina o el colágeno con vitamina C.
Cuando tenemos problemas con nuestros cartílagos y tendones, eso se debe a la falta de colágeno y es que todos los tejidos de nuestro cuerpo y las articulaciones las forma el colágeno, incluso la masa muscular y los huesos en buenas condiciones están relacionados con la abundancia de colágeno en el cuerpo.
Ahora hablemos del magnesio
El magnesio es uno de esos factores elementales para nuestra nutrición y está directamente relacionado con nuestros nervios y músculos.
También ayuda a mantener el sistema inmunológico sano, así como un corazón fuerte. Cuando combinas el colágeno con el magnesio la sensación es que sientes menos fatiga y cansancio a la vez que tienes músculos más tonificados.
¿Cuáles son los beneficios del colágeno con magnesio de Ana María Lajusticia?
¡Son muchos! Entre ellos consigues la activación del sistema muscular, también tus órganos funcionarán de una mejor manera, tendrás más energía a lo largo del día y también será un importante regulador de toda tu actividad nerviosa.
En general, cuando combinas el colágeno con magnesio obtienes mucho más de lo que esperas; por ejemplo el colágeno con el magnesio regula los niveles de azúcar en tu sangre, regula tu ritmo cardíaco, mantiene los niveles de colesterol en rangos normales, reduce la inflamación del período menstrual, ayuda a la formación de tendones, ligamentos y huesos, previene las migrañas y la presión abdominal, te sentirás más relajado y con mejor estado de ánimo.
¿Cuándo empezar a consumir el colágeno con magnesio de Ana María Lajusticia?
Debes tener en cuenta que la regeneración de colágeno empieza a disminuir conforme envejecemos, pero también se recomienda el uso de este suplemento cuando las personas tienen dietas pobres y no consumen los debidos nutrientes, de esta manera se evita el riesgo de alteraciones metabólicas.
Cuando consumimos el colágeno con el magnesio y si eres una persona que tiene problemas gastrointestinales, lo más probable es que tengas deficiencia de magnesio, por lo que te recomendamos también este producto. Asimismo, muchos médicos lo recomiendan en personas que tienen somnolencia, irritabilidad, pérdida de apetito, depresión y convulsiones; sin embargo te recomendamos que antes de consumir este producto consultes con tu médico de confianza.
Combina el uso de este suplemento de Ana María Lajusticia con alimentos ricos en magnesio
Como has podido ver, la deficiencia de magnesio está directamente relacionada con una dieta pobre y mal equilibrada, es por eso que es algo importante llevar una nutrición correcta.
Para esto hay alimentos de origen animal y vegetal que son ricos en magnesio ¿Cuáles son algunos de estos alimentos? En el caso de los alimentos de origen animal podemos señalar a los moluscos, la leche y sus derivados, los mariscos, pescados y carne y entre los alimentos de origen vegetal podemos mencionar a los frutos secos como las semillas de calabaza, cereales integrales, legumbres, frutas, verduras y hortalizas.
Cómo evitar la caída del cabello
El pelo es uno de los elementos que más influyen en nuestro aspecto físico, por eso debemos cuidarlo para lograr que esté sano y bonito. Continuar leyendo «Cómo evitar la caída del cabello»
¿Te apuntas al maquillaje ecológico?
El maquillaje es uno de los productos cosméticos con una mayor cantidad de ingredientes químicos y sustancias potencialmente toxicas. La cosmética natural no sólo cuenta con champús, geles o cremas hidratantes, sino que abre una nueva vía para aquellas personas que desean utilizar maquillaje ecológico.
¿Por qué elegir maquillaje ecológico?
Este tipo de maquillaje está indicado para personas con piel sensible, dermatitis o que simplemente desean cuidar su salud con cosmética ecológica. La diferencia respecto al maquillaje convencional es que no contiene metales pesados, son libres de parabenos, no incluyen sustancias derivadas del petróleo o incluso no contienen talco como algunos productos de la marca Zao Makeup.
Además los fabricantes de este tipo de productos suelen ser más cuidadosos con los procesos de elaboración y envasado, siempre respetuosos con el medio ambiente.
¿Cómo identificar el maquillaje ecológico o bio?
Lo primero es leer la fórmula en la que se especifican los componentes e ingredientes del producto. Dado que desconocemos el origen de algunos de ellos, lo más fácil es fijarnos en los certificados como los de Cosmebio, Ecocert o Soil Association.
¿Cuáles son los productos más demandados?
Entre los productos más demandados se encuentran los eyeliner, dado que son uno de los productos que más alergias causa debido a la sensibilidad de los ojos y párpados. Otros de los más solicitados son las sombras de ojos y el rímel, o productos dedicados al cuidado facial como la leche limpiadora o las cremas hidratantes. Actualmente podemos encontrar barras de labios, corrector, colorete, base de maquillaje, máscara de pestaña e incluso utensilios de maquillaje como brochas y esponjas.
Nuestra selección de favoritos
Maquillaje Compacto Zao Makeup
Uno de sus puntos fuertes es su presentación ya que viene presentada en un envase de bambú y una bolsa de tela en la que se especifican cuáles son los ingredientes utilizados en la composición. Alguna de sus ventajas es que no lleva silicona ni talco e incorpora silicio natural en sus fórmulas además de aceite de oliva, jojoba y babasú, lo que hace que la piel quede aterciopelada y sin efecto cartón. Además existen diferentes colores para que puedas elegir aquel que más se adapte a tu tono de piel. Más información aquí.
Agua micelar So’Bio Etic
Agua micelar dirigida a pieles sensibles, elimina el maquillaje y garantiza una limpieza del rostro, labios y ojos. Sus micelas limpian suavemente el rostro asegurando la eliminación de las impurezas pero respetando el equilibro cutáneo. Tiene un origen 99% natural y además el 10% de los ingredientes utilizados proceden de agricultura ecológica. Cuenta con los certificados de Ecocert, Fort he planet y Cosmetique Bio. Infórmate aquí.
Sombras de ojos Zao Makeup
Vienen en un estuche de bambú con recambios recargables, dado a su textura cremosa se difuminan bien y según el color también pueden ser utilizadas como prebase. Podemos elegir entre las sombras nacaradas y las sombras mate. Las nacaradas difuminan muy bien y son más sedosas, mientras que las mates también presentan una correcta pigmentación. Descubre más aquí.
Protector Solar Facial SPF 50+ con color Alphanova
Protector solar factor 50 sin parabenos, sustancias químicas ni nano partículas. Realizado con productos 100% naturales y enriquecido con Aloe Vera, aceite de Jojoba y Tamanu. Además al tener color podrás proteger tu piel de los rayos del sol sin renunciar a un buen aspecto. Más información aquí.
