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Tener presente estas 3 formas de cuidar tus músculos en tus sesiones de entrenamiento es esencial para reducir los posibles daños que estos puedan sufrir durante la realización de diferentes ejercicios y puedas así fortalecerte sin ningún inconveniente.
Según cuentan los expertos, cambiar de colchón cada 10 años como máximo, es una de las principales recomendaciones para favorecer un descanso 100% placentero, pero ¿qué hay del canapé? ¿qué ventajas nos aporta un canapé abatible? ¿son realmente cómodos? Qué es un canapé abatible Un canapé abatible es una estructura sólida donde se ubica cualquier […]
La halitosis o “mal aliento” es una afección que padecen el 70% de las personas, tanto niños como adultos. Existen dos tipos de halitosis: la halitosis fisiológica y la halitosis patológica. Esta última, requiere de un estudio profesional para determinar su causa. En cambio, la halitosis fisiológica, la más común, puede ser tratada con productos […]
Si tenemos algo indispensable en la vida de cada uno es, sin duda, el descanso. Nos proporciona no solo recuperar las energías que hemos gastado durante el día sino también salud que nuestro cuerpo necesita. Y dentro de ese sueño y descanso, en la cama, existe un elemento vital, son las sábanas, de lo que […]
Desde el lavado de la ropa hasta la preparación de las comidas: medidas cotidianas para ayudar a proteger a tu familia. Las tareas domésticas cotidianas se han convertido en una fuente de incertidumbre y ansiedad, ya que las familias se esfuerzan por hacer lo básico y mantener a sus seres queridos sanos y salvos. La […]
Proteger tus ojos frente al abuso de pantallas es cada vez más necesario. Nos pasamos horas y horas mirando una pantalla de ordenador en el trabajo y, cuando descansamos, es para mirar la pantalla del teléfono móvil. Al llegar a casa, sustituimos todo eso por la pantalla de televisión y hasta cuando leemos lo hacemos […]
¿Cuáles son las mejores canciones para empezar bien el día? Nos referimos a canciones que ayuden a comenzar con un buen estado de ánimo y dispuestos a seguir esas pautas y cambios que nos ayudan a mejorar y que, tal vez, estemos llevando a cabo gracias a un coaching personalizado como el que nos proponen […]
¿Llevas un tiempo notando cómo poco a poco vas perdiendo pelo? Tranquilo, es una situación mucho más común de lo que crees. Por suerte, si mantenemos una serie de cuidados, podemos evitar la caída del cabello. Aquí te dejamos algunos consejos para aprender a mantener una buena salud capilar. ¿Por qué se me cae el […]
El cuidado de los clientes es un determinante crucial del éxito de cualquier negocio y, especialmente, en el negocio de las barberías. Una barbería que proporciona a los clientes una experiencia hogareña y de un sillón cómodo en el que sentarse, se va a posicionar mucho más alta en los rankings que sus competidores. El […]
Si eres un enófilo estás de enhorabuena, beber una copa de vino al día puede ser beneficioso para la salud. Se habla especialmente de los beneficios del vino tinto, cuyo consumo moderado se recomienda debido a su contenido en antioxidantes y resveratrol, beneficiosos para los problemas cardiovasculares o el colesterol. Para asegurarte de que el […]
