Cómo evitar la caída del cabello

El pelo es uno de los elementos que más influyen en nuestro aspecto físico, por eso debemos cuidarlo para lograr que esté sano y bonito.

Uno de los problemas relacionados con el cabello que más preocupa a hombres y mujeres es la caída del cabello, existen múltiples factores que pueden influir en la pérdida de pelo. En ocasiones se debe a factores hereditarios y en otras a cambios hormonales, estrés, mala alimentación, etc. A continuación te contamos más sobre este problema tan común. ¡Sigue leyendo!

Factores que afectan a la caída del pelo

  • Enfermedades autoinmunes
  • Deficiencias nutricionales
  • Infecciones del cuero cabelludo
  • Factores hereditarios
  • Estrés
  • Envejecimiento
  • Efectos ambientales
  • Desequilibrio hormonal
  • Uso de productos para el cabello con siliconas, amoniaco, etc.

Alimentos para evitar la caída del cabello

Es importante llevar seguir una buena alimentación que le aporte a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios. Es primordial incluir frutas y verduras en nuestra alimentación, ya que serán las encargadas de proporcionarnos las vitaminas necesarias para tener un pelo sano y bonito.

  • Toma vitamina A. Es una de las vitaminas encargadas de impulsar el crecimiento del cabello. La podemos encontrar en alimentos como la zanahoria, el brócoli, las espinacas, la leche o el hígado. También puedes optar por suplementos vitamínicos que te ayuden a frenar de manera puntual la caída del cabello.
  • Consume vitamina B5. Es la encargada de regenerar la piel y el cabello y puedes encontrarla en los lácteos, el pollo o los huevos.
  • Vitamina B3. Favorece la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, esto ayuda a estimular el crecimiento y reduce la pérdida de pelo. Puedes consumir vitamina B3 en vitaminas como atún, legumbres, cereales integrales, frutos secos e hígado.
  • Vitamina C. Gracias a sus propiedades antioxidantes fortalece y rejuvenece el cabello. Está presente en frutas como el limón, el kiwi, la fresa o la naranja y verduras como el brócoli.
  • Vitamina E. Mantiene nuestra piel y cabello bonitos y saludables. Puedes encontrarlo en los huevos, germen de trigo, brócoli y soja.

Productos específicos

Existen en el mercado multitud de productos de farmacia y parafarmacia indicados especialmente para fortalecer el cabello y evitar su caída.

Pilexil champú anticaida

Fabricado por los laboratorios Lacer, este champú anticaida está especialmente indicado para tratar la caída del cabello. Puede ser utilizado como tratamiento único o combinarlo con otros productos anticaida. Estimula el crecimiento del cabello además de aportarle fuerza y suavidad. Gracias a su PH puede usarse de forma frecuente. Se recomienda  un uso frecuente al principio del tratamiento y su utilización 3 veces por semana en la fase de mantenimiento.

Dercos champú anticaida

De los laboratorios Vichy, este champú está indicado tanto para hombres como para mujeres que sufren una pérdida del cabello mínima o moderada. Destaca por su elaboración con Aminexil, molécula que aporta flexibilidad y elasticidad a la raíz y que aporta un anclaje solido al cuero cabelludo.

¿Sufres pérdida capilar? ¿Cuáles son tus productos favoritos? ¡Cuéntanos!

 

 

 

 

 

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